Проблемы с артериальным давлением сегодня настолько распространены, что практически невозможно найти взрослого человека, который бы ни разу не почувствовал и не испытал на себе повышение или понижение давления. Данная проблема приняла уже всемирный характер, и, главное, проблема молодеет, и ей уже страдают не только молодые люди, но и подростки. В нашей стране около 40% населения страдает артериальным давлением. На начальном этапе, когда давление «скачет» незначительно и время от времени, за медицинской помощью никто не обращается, кому некогда, кому лень, а кто считает, что само пройдет. Но, оно не проходит и уже нужно принимать лекарства и, как правило, уже пожизненно.
Что же это такое, кровяное давление? Кровяное давление – это давление крови на стенки кровеносных сосудов: артерий, вен и капилляров. Оно необходимо, чтобы обеспечить движение крови по кровеносным сосудам. Нормальным давлением считается 120/80 мм рт.ст. Но оно может быть и меньше. У некоторых людей нормальным считается давление 100/70 мм рт.ст. или 90/60 мм рт.ст. Другие живут с повышенным давлением, которое для них является нормальным, 135/85 или даже 140/90 мм рт.ст. Но цифры более низкие или более высокие являются показателем неблагополучия.Когда давление повышено – это гипертоническая болезнь (исключим повышенное давление при болезнях почек, сердца, нервной системы, ревматических болезнях, аномалиях сосудов, эндокринных нарушениях и т.д.). В медицине гипертонию определяют по нескольким степеням:
- I степень (мягкая) при давлении 140-159 на 90-99 мм рт.ст.;
- II степень (умеренная) это 160-179 на 100-109 мм рт.ст.;
- III степень (тяжелая) при систолическом давлении более 180 мм рт.ст. и диастолическом более 110 мм рт.ст.
Также еще различают изолированную систолическую гипертонию, когда верхнее давление больше 140 мм рт.ст., но при этом нижнее остается нормальным, т.е. меньше 90 мм рт.ст.
Когда давление понижено, то такое состояние называют гипотонией. Как правило, о ней говорят, когда давление ниже 100/60 мм рт.ст. Если человек чувствует себя нормально, нет никаких жалоб, то пониженное давление болезнью не считается. Но если имеются жалобы на свое состояние, ему плохо и такое давление для него ненормально, то это уже болезнь.
При всех указанных состояниях здоровья, прежде всего, необходимо обратиться к врачу и получить консультацию и лечение. Но при этом не нужно забывать о народной медицине, о травах, которые могут в значительной степени улучшить давление и сделать жизнь комфортней.
Травы для снижения артериального давления
Валериана
Валериана
Оказывает всестороннее воздействие на организм. Снижает нервную возбудимость, регулирует деятельность сердца, улучшает коронарное кровообращение, улучшает работу желудка, усиливает желчеотделение. Более высокой эффективности валерианы достигается при длительном ее применении из-за медленного развития максимального лечебного эффекта.
Несколько рецептов
♦ Сухие корневища с корнями измельчить, взять 1 ст.ложку, залить 1 стаканом кипятка. Укутать, настоять один час, затем процедить. Принимать по 1 ст.ложке 4-5 раз в день.
♦ 10 г измельченных корней и корневищ залить 200 мл кипящей воды, кипятить 30 минут, настоять 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
♦ 10 г корней и корневищ измельчить, залить 300 мл воды комнатной температуры, кипятить15 минут, затем охладить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
♦ Растолочь корни в порошок (желательно в керамической ступке). Принимать 1-2 г порошка 2-4 раза в день.
♦ Для снижения давления можно нюхать валериановую настойку, но без примесей других трав, перед сном по 1-1,5 минуты каждой ноздрей. Продолжительность 2-4 месяца. При высоком артериальном давлении валериана быстрого действия не оказывает, но через некоторое время давление начинает снижаться. У некоторых на следующий день болит голова, это значит, валериана действует, но доза велика. Поэтому первые дни следует делать вдох неглубокий, постепенно его увеличивая. Валериана имеет сильный снотворный эффект, поэтому ее нельзя использовать, когда нужно бодрствовать.
Оказывает всестороннее воздействие на организм. Снижает нервную возбудимость, регулирует деятельность сердца, улучшает коронарное кровообращение, улучшает работу желудка, усиливает желчеотделение. Более высокой эффективности валерианы достигается при длительном ее применении из-за медленного развития максимального лечебного эффекта.
Несколько рецептов
♦ Сухие корневища с корнями измельчить, взять 1 ст.ложку, залить 1 стаканом кипятка. Укутать, настоять один час, затем процедить. Принимать по 1 ст.ложке 4-5 раз в день.
♦ 10 г измельченных корней и корневищ залить 200 мл кипящей воды, кипятить 30 минут, настоять 2 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
♦ 10 г корней и корневищ измельчить, залить 300 мл воды комнатной температуры, кипятить15 минут, затем охладить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.
♦ Растолочь корни в порошок (желательно в керамической ступке). Принимать 1-2 г порошка 2-4 раза в день.
♦ Для снижения давления можно нюхать валериановую настойку, но без примесей других трав, перед сном по 1-1,5 минуты каждой ноздрей. Продолжительность 2-4 месяца. При высоком артериальном давлении валериана быстрого действия не оказывает, но через некоторое время давление начинает снижаться. У некоторых на следующий день болит голова, это значит, валериана действует, но доза велика. Поэтому первые дни следует делать вдох неглубокий, постепенно его увеличивая. Валериана имеет сильный снотворный эффект, поэтому ее нельзя использовать, когда нужно бодрствовать.
Сушеница болотная
Сушеница болотная (жабья трава)
Сушеница обладает сосудорасширяющим действием, снижает артериальное давление, особенно у больных гипертонической болезнью I и II степени. Также обладает желчегонным и противоязвенным действием, а также как противодиабетическим действием.
Настой травы. 2 ст.ложки травы залить 200 мл кипятка, настоять 15-20 минут. Процедить. Пить по 1/2 - 1/3 стакана 2-3 раза в день после еды. Курс – 2 недели.
Лечебный эффект можно усилить, если применять отвар сушеницы в комплексе с ножными ваннами (150 г травы залить 3 л кипятка, настоять 30 мин), продолжительность ванны – 30 мин.
Не рекомендуют препараты сушеницы при слишком сильном артериальном давлении и варикозном расширении вен (тромбофлебите).
Сушеница обладает сосудорасширяющим действием, снижает артериальное давление, особенно у больных гипертонической болезнью I и II степени. Также обладает желчегонным и противоязвенным действием, а также как противодиабетическим действием.
Настой травы. 2 ст.ложки травы залить 200 мл кипятка, настоять 15-20 минут. Процедить. Пить по 1/2 - 1/3 стакана 2-3 раза в день после еды. Курс – 2 недели.
Лечебный эффект можно усилить, если применять отвар сушеницы в комплексе с ножными ваннами (150 г травы залить 3 л кипятка, настоять 30 мин), продолжительность ванны – 30 мин.
Не рекомендуют препараты сушеницы при слишком сильном артериальном давлении и варикозном расширении вен (тромбофлебите).
Календула
Календула лекарственная (ноготки)
Цветки календулы (ноготков) обладают бактерицидным, противовоспалительным, ранозаживляющим, кардиотоническим и успокаивающим действием, снижают кровяное давление, улучшают обменные процессы в печени, улучшают ее секреторную функцию.
Настойка цветов. Пьют по 15-20 капель 3-4 раза в день.
Настой цветков. 2 ст.ложки цветков залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Цветки календулы (ноготков) обладают бактерицидным, противовоспалительным, ранозаживляющим, кардиотоническим и успокаивающим действием, снижают кровяное давление, улучшают обменные процессы в печени, улучшают ее секреторную функцию.
Настойка цветов. Пьют по 15-20 капель 3-4 раза в день.
Настой цветков. 2 ст.ложки цветков залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Пустырник
Пустырник сердечный (собачья крапива)
Пустырник нормализует сердечный ритм, увеличивает силу сердечных сокращений, снижает артериальное давление, регулирует менструальный цикл, уменьшает головные боли и улучшает сон.
Настой травы
♦ 15 г травы (3 ч.ложки) залить 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут. Отжать, процедить. Пить по 1 ст.ложке 3-4 раза в день.
♦ 2 ч.л. измельченной травы пустырника залить стаканом холодной воды и настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Выпить в течение дня.
Настойка пустырника. Принимать по 30-50 капель 3 раза в день.
Успокоительный чай. 1,5 ст.ложки смеси трав пустырника, зверобоя, тысячелистника, листьев мяты перечной и грецкого ореха, цветков ромашки аптечной (в соотношении 2:2:1:1:1:1) заварить 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут. Отжать, процедить. Пить по 1/2 – 3/4 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды при вегетососудистой дистонии.
Пустырник нормализует сердечный ритм, увеличивает силу сердечных сокращений, снижает артериальное давление, регулирует менструальный цикл, уменьшает головные боли и улучшает сон.
Настой травы
♦ 15 г травы (3 ч.ложки) залить 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут. Отжать, процедить. Пить по 1 ст.ложке 3-4 раза в день.
♦ 2 ч.л. измельченной травы пустырника залить стаканом холодной воды и настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Выпить в течение дня.
Настойка пустырника. Принимать по 30-50 капель 3 раза в день.
Успокоительный чай. 1,5 ст.ложки смеси трав пустырника, зверобоя, тысячелистника, листьев мяты перечной и грецкого ореха, цветков ромашки аптечной (в соотношении 2:2:1:1:1:1) заварить 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут. Отжать, процедить. Пить по 1/2 – 3/4 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды при вегетососудистой дистонии.
Пастушья сумка
Пастушья сумка (сумочник пастуший)
Пастушья сумка понижает артериальное давление, полезна при гипертонии. Применяют как жаропонижающее и мочегонное средство.
Настой травы.
♦ 3 ст.ложки сухой или свежей травы залить 200 мл кипятка. Настоять 15 минут. Процедить. Пить по 1/3 стакана трижды в день.
♦ 15 г (3 ч.ложки) травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать в течение 8 часов, процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.
Пастушья сумка понижает артериальное давление, полезна при гипертонии. Применяют как жаропонижающее и мочегонное средство.
Настой травы.
♦ 3 ст.ложки сухой или свежей травы залить 200 мл кипятка. Настоять 15 минут. Процедить. Пить по 1/3 стакана трижды в день.
♦ 15 г (3 ч.ложки) травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать в течение 8 часов, процедить. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.
Укроп
Укроп душистый (пахучий)
Укроп снижает кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды, помогает при бессоннице. Рекомендуется при гипертонической болезни I—II стадии и в качестве профилактического средства при стенокардии.
Настой плодов.
♦ 1 ч.ложку измельченных плодов укропа залить 300 мл кипятка. Настоять 1 час. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
♦ 2 ч. ложки измельченных плодов укропа залить 2 стаканами кипятка. Настоять в течение 15 мин. Процедить. Выпить в течение 2 дней.
Укроп снижает кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды, помогает при бессоннице. Рекомендуется при гипертонической болезни I—II стадии и в качестве профилактического средства при стенокардии.
Настой плодов.
♦ 1 ч.ложку измельченных плодов укропа залить 300 мл кипятка. Настоять 1 час. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
♦ 2 ч. ложки измельченных плодов укропа залить 2 стаканами кипятка. Настоять в течение 15 мин. Процедить. Выпить в течение 2 дней.
Клевер красный
Клевер луговой (красный)
Клевер полезен при кашле, простуде, лихорадке, атеросклерозе. Уменьшает отеки при сердечных, почечных заболеваниях, ривматизме и подагре. Снижает артериальное давление.
Настой соцветий. 1 ст.л. цветков залить стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
Настойка соцветий. 40 г цветков клевера залить 0,5 л водки. Настоять 10 недель. Пить по 20 мл перед обедом либо перед сном. Курс 3 месяца с перерывом 10 дней. При необходимости курс можно повторить через 6 месяцев.
Клевер полезен при кашле, простуде, лихорадке, атеросклерозе. Уменьшает отеки при сердечных, почечных заболеваниях, ривматизме и подагре. Снижает артериальное давление.
Настой соцветий. 1 ст.л. цветков залить стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
Настойка соцветий. 40 г цветков клевера залить 0,5 л водки. Настоять 10 недель. Пить по 20 мл перед обедом либо перед сном. Курс 3 месяца с перерывом 10 дней. При необходимости курс можно повторить через 6 месяцев.
Мелисса
Мелисса лекарственная (кошачья мята)
Мята используется при нервной возбудимости, вегетососудистой дистонии, бессоннице, аритмии, перепадах кровяного давления, нарушениях пищеварения.
Настой листьев.
♦ 1 ст. ложку сухих измельченных листьев мелиссы лекарственной залить 250 мл кипятка. Настоять в закрытой посуде 1 час. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
♦ 3 ч.ложки измельченного листа мелиссы залить 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут. Пить мелкими глотками в теплом виде перед сном.
Мята используется при нервной возбудимости, вегетососудистой дистонии, бессоннице, аритмии, перепадах кровяного давления, нарушениях пищеварения.
Настой листьев.
♦ 1 ст. ложку сухих измельченных листьев мелиссы лекарственной залить 250 мл кипятка. Настоять в закрытой посуде 1 час. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
♦ 3 ч.ложки измельченного листа мелиссы залить 1 стаканом кипятка. Настоять 15 минут. Пить мелкими глотками в теплом виде перед сном.
Для самого измерения давления я бы тонометры посоветовал Главная страница Штука реально хорошая и денег своих стоит)
ОтветитьУдалить