УБРАТЬ СУДОРОГУ В НОГЕ

Убрать судорогу в ноге можно быстро и просто. Судороги могут быть результатом перенапряжения от продолжительных физических нагрузок. Провоцировать судороги могут проблемы щитовидной железы, печени или нервной системы, а так же нехватка калия в организме.  Часто судороги в ногах бывают у пожилых и беременных.  

Убрать судорогу в ноге простыми народными способами;

1. В целях  предотвращения частых судорог рекомендуется перед сном выпивать стакан теплой кипяченной воды в котором предварительно растворить чайную ложку яблочного уксуса и чайную ложку меда.
2. Если судороги очень часто возникают в  ноге, то для их предотвращения или снятия рекомендуется  делать теплый компресс из яблочного уксуса. В теплом уксусе намочить хлопчатобумажную или льняную ткань, наложить ее на место судороги, сверху положить пленку или бумагу для компрессов и закутать шерстяным платком.
3. Если ногу свело судорогой, надо стать босиком на холодный пол и постараться походить. Как правило, это снимает судорогу.
4. Мышцу,  которую часто сводит судорога надо смазывать соком лимона, сок не вытирать, он должен высохнуть.
5. На сведенную судорогой мышцу положить теплую грелку или сделать компресс из горячей воды.
6. Поместить ногу, на которой свело судорогой мышцу, в горячую ванну. Это улучшит кровообращение и мышца расслабится.
7. Чтобы убрать судорогу, можно поместить ногу, на которой свело судорогой мышцу, под горячий душ.
8. Судорогу можно снять при помощи массажа. Необходимо нащупать центр судороги и нажимать на него с периодичностью 10 секунд.
9. Сделать мазь из одной части сока чистотела и двух частей вазелина. Втирать мазь в мышцы, в которых возникают судороги.
10. Рекомендуется уколоть не глубоко мышцу , которую свело судорогой.
11. При судорогах мышц ног рекомендуют походить на пятках. Это не очень простое упражнение, но результативное.
12. Для предотвращения судорог известен проверенный временем  необычный народный способ.  Надо под простынь на Вашей кровати положить  новое,  только что распечатанное туалетное мыло с лавандой.

Чтобы не мучиться вопросом — как убрать судорогу в ноге, надо в пищу употреблять продукты, содержащие большое количество калия. Это мед, фасоль, апельсины, бананы, изюм, томатная паста, финики и пр.

источник

ВОТ КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ И НЕ ТОЛЬКО... ПРИЧЁМ БЕЗ ВСЯКИХ ТАБЛЕТОК!

Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией.Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность. Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.

* * * Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.

ПОРЕЗАЛИСЬ – это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут. Удивительно, но факт: ранка затягивается очень быстро и не болит совсем

ДИАГНОСТИКА КАТАРАКТЫ Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и в центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги. Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен. Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это измененияв сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу! А если видны черточки,мусор, палочки – сомнений нет, хрусталик потрескался.

Если у вас часто «прихватывает» сердце, утром приготовьте себе лекарство на весь день. Кусочек хлеба размером с палец разрежьте на 4 части и на каждую накапайте 2-4 капли настойки валерианы. Каждые 4 часа берите кусочек в рот. Пожуйте и подержите его несколько минут во рту, затем проглотите. Делайте это до исчезновения всех сердечных неполадок.

* * * Для улучшения памяти ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его кровообмен.

Энурез без лечения. На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5—7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Проходит энурез очень быстро и насовсем.

От ангины избавиться очень просто. Когда-то я тоже мучилась, и вот что посоветовал знакомый лор-врач. Когда чистите зубы пастой, при ополаскивании рта первый раз все выплюньте, а второй раз наберите в рот воды и пополощите горло. Вот уже лет 20 я не знаю, как болит горло. Летом пью воду только из холодильника, а зимой из колонки.

* * * Высокая температура: как ни странно ни смешно, но мне помогает от температуры нарисованное черное пятно (черный карандаш) на большом пальце левой руки. Хотите смейтесь, хотите верьте, или нет, но проверено на своём опыте.

При язве желудка, рвоте, болях в кишечнике смешайте тщательно свежее домашнее куриное яйцо со столовой ложкой муки и примите натощак. Курс 10 дней. Рецепт проверен неоднократно на многих людях.
Моя дочь мучилась от изжоги, соду пила постоянно. Подсказали простой рецепт: съедать при изжоге 5-6 изюминок. И все. Сначала дочь носила с собой баночку с изюмом, но потом она стала лишней – забыла про недуг.

Источник 

Источник →

СУПЕРЛЕГКИЙ ТРЮК ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ И ЗАТЫЛКА ЗА 10 СЕКУНД!

Мышцы шеи, затылочная часть головы и плечи могут болеть в конце рабочего дня. От длительного пребывания в одной позе шея ужасно страдает! Если ты сидишь за компьютером больше 3 часов в день или часто просматриваешь новости в телефоне, скорее всего, ты знаешь, насколько нестерпимо может ныть шея.
Также боль в шее может возникнуть в результате воспаления или переохлаждения. Ты удивишься, узнав, что лечить воспаление шеи можно дома при помощи обычного полотенца! Это займет всего 10 секунд, но действует безотказно.

Как лечить шею в домашних условиях

Для меня болезненные ощущения в области шеи являются привычными, потому что за компьютером приходится проводить много времени. Иногда с болью помогает справиться самомассаж или специальные упражнения. Но очень часто такие манипуляции не приносят желаемого облегчения, приходится долго стоять под горячим душем, чтобы хоть как-то помочь мышцам. 

Как лечить боль в шее при помощи обычного полотенца, ты узнаешь, посмотрев этот маленький ролик. Я опробовала сразу же хитрый прием — и помогло! Нужно всего лишь поместить скрученное в плотный валик полотенце под проблемную область…
 
Вот это эффект! Счастливая улыбка девушки, у которой больше ничего не болит, покоряет.
Конечно же, если ты будешь поддерживать себя в хорошей физической форме и укреплять тело регулярными нагрузками, боль в шее и других мышцах не будет беспокоить так часто, даже если проводить весь день уткнувшись в экран.

Пожалуйста, поделись этим полезным видео о лечении боли в шее с друзьями! Уверена, они будут рады.
Источник

Источник →

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И ВЫПРЯМИТЬ СПИНУ? МИНУС 4 СМ ЗА 5... МИНУТ В ДЕНЬ!

Эту эффективную систему коррекции осанки и подтягивания дряблого живота разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. 
Уделите себе пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:
1. Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.
2. Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.
3. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.
4. Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.
5. Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.
6. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.
7. Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.



 Следуйте этой технике каждый день и постепенно вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот постепенно втянется, внутренние органы – разместятся в наиболее благоприятное для них положение. Рекомендуется начинать с 2-3 минут в день. В любом случае, это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. 

Источник

Источник →