воскресенье, 15 марта 2015 г.

ТОЛСТЯНКА-ЗЕЛЕНЫЙ ЛЕКАРЬ

3416556_getImage_2_ (650x480, 95Kb)

Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка,или какее еще называют - денежное дерево,ничуть не уступает алоэ.Благодаря своим летучим свойствам, которые выделяет толстянка,
она противостоит вирусным, бактериальным и грибковым заболеваниям.Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме,тогда и растение вянет,сбрасывает свою листву.Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил.
 Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам,порезам и царапинам – вещества,входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс.При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах,
компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее
действие.
Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки.
Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения(следите за тем,чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости).
При ангинах, тонзиллитах и воспалительных процессах горла можно полоскать горло водным раствором сока толстянки,который готовится из соотношения сока из 10 листочков
растения на 1 стакан кипяченой воды.
Этим водным раствором необходимо полоскать горло до 5 раз в день.
Вылечить артрит, снять воспаление от укусов насекомых можно с помощью смазывания этих мест соком толстянки несколько раз в день.
Денежное дерево имеет ещё одно название – мозольник, и,как вы уже догадались, с его помощью можно лечить мозоли. 
Для этого необходимо снять с листочка толстянки верхнюю плёнку и приложить листочек мякотью к
мозоли, зафиксировать его на ноге с помощью пластыря и оставить на ночь.
Аналогичным методом можно лечить и вросший ноготь и ногтевой грибок.
Что же касается внутреннего применения сока листьев толстянки и её мякоти, то, поскольку это растение обладает токсическим свойством и содержит мышьяк.Делать это необходимо крайне осторожно и ни в коем случае не принимать такой сок или мякоть в чистом виде.Только водные
настои.
Так, с помощью таких водных настоев можно вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Готовят этот настой из соотношения 5 листочков
растения на 1 стакан кипятка.
Листья заливают кипятком и настаивают в течение 1 часа. 
Затем, такой настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза
в день за 15-20 минут до приёма пищи.

четверг, 12 марта 2015 г.

Упражнения для сердца


упражнения для сердцаДля того чтобы тренировать сердце не обязательно искать особые программы по фитнесу, покупать дорогущие тренажеры вполне достаточно выполнять несколько простых упражнений дома. Но необходимо знать несколько секретов.
Для эффективных занятий, которые не навредит сердцу, а закалять его очень важно понимать, как правильно заниматься чтобы не получить обострение своих болезней. Сначала необходимо посчитать пульс в состояние покоя.
Для этого найдите на запястье пульсацию и почувствуйте сколько будет ударов за минуту. Также это можно сделать специальными измерителями чсс, которые просто одеваются на запястье.
Чем более у нас тренированное сердце, тем больше крови оно может выбросить всосуды при сокращении. А значит ему нужно меньше сокращаться, и поэтому сердечно сосудистая система меньше изнашивается. Получается, что чем меньше у вас чсс в состоянии покоя, тем лучше.  Запишите свой результат. В норме это 70 - 75 ударов. Нужно стремиться к тому чтобы эта цифра постепенно снижалась.
Следующая цифра, – частота сердечных сокращений при котором сердце будет получать необходимую нагрузку и тренироваться, при этом не работая на максимуме возможностей.
Минимальная эффективная нагрузка равна (220-возраст – пульс покоя) *0,65 + пульс покоя
Максимальная нагрузка равна (220-возраст – п. п.) *0,75
Теперь в обе формулы подставьте значения, и вы узнаете свои уникальные показатели.
Теперь зная все данные, мы можем начинать занятия.

Упражнения для сердца.

  1. Приставные шаги. Ноги на ширине плеч. Переставляем ноги попеременно одна к другой. Чтобы усилить нагрузку можно в такт двигать руками.
  2. Поднятие колен. Делайте шаг в сторону и поднимите ногу, согнутую в колене. Затем так же в другую сторону.
  3. Поднятие ноги. Делаем шаг в сторону и поднимаем ногу горизонтально вверх. В другую сторону.
  4. Подскоки.
Выполнение можно посмотреть в видео расположенном под статьей.
Двигайтесь по приятную ритмичную музыку. Она должна вызывать у вас удовольствие. Одежду для упражнений выберите максимально удобную. Желательно из хлопка. Она должна хорошо впитывать пот и позволять телу дышать.


источник

понедельник, 9 марта 2015 г.

Как вылечить гайморит народными средствами. Лечим гайморит сами

В борьбе с гайморитом народная мудрость за века накопила огромный арсенал народных средств, которые часто оказываются эффективнее лекарственных препаратов.

Что такое гайморит

Гайморит – это одна из разновидностей синусита, при которой происходит воспаление верхнечелюстной (гайморовой) пазухи, поражающее слой эпителиальных клеток, находящуюся под ним рыхлую ткань и кровеносные сосуды. При хроническом гайморите воспаление распространяется еще и на подслизистую основу и костные стенки гайморовой пазухи. Гайморитом болеют, как взрослые, так и дети.
Основная причина воспаления гайморовой пазухи – инфекция, при которой вирусы и бактерии через полость носа или с кровью проникают в верхнечелюстную пазуху и вызывают воспалительный процесс.
Очень часто гайморит возникает при гриппепростуде, остром насморке, скарлатине, кори или при заболеваниях корней четырех задних верхних зубов.

Симптомы гайморита

Основные симптомы воспаления гайморовой пазухи: ощущение давления или напряжения в области пораженной пазухи, боли в области гайморовой пазухи, лба, скуловой и височной области, зубная боль в верхней челюсти, усиливающаяся при жевании, затруднение носового дыхания, насморк, изменение голоса, повышение температуры, слабость и недомогание.

Лечение народными средствами

Мед и алоэ
Растапливаем на водяной бане около 100 граммов меда, смазываем им салфетку, тампон, сложенный несколько раз кусок марли или бинта и прикладываем ко лбу и носовым пазухам. Мед должен быть достаточно горячим, но не настолько, чтобы причинить ожоги.
Через несколько минут, когда мед остынет, прикладываем салфетку с новой горячей порцией меда. Повторяем три раза. Теплой водой смываем с лица остатки меда, а в ноздри закапываем по 3 капли раствора, приготовленного из сока алоэ, меда и теплой воды в соотношении 1:1:1.
Чайную ложку меда кладем в рот и медленно его рассасываем. Очень рекомендуем после процедур лечь в постель, укрыться теплым одеялом и уснуть.
Обычно после второй или третьей процедуры весь гной из пазух выходит через нос и гайморовы пазухи становятся чистыми.
Мед, алоэ и виноградный сок
Сок алоэ, мед и виноградный сок смешиваем в равных пропорциях. Полученную смесь ставим на несколько дней настояться в темном месте. Через 3-4 дня приступаем к приему по 1 чайной ложке приготовленного лекарства три раза в день перед едой. Принимаем средство от одной до двух недель.
Почки сосны
Вскипячиваем в воде сосновые почки, а затем выполняем ингаляцию приготовленным раствором. Действует очень быстро и эффективно очищает гайморовы пазухи от гноя и слизи.
Сок лука
Сначала готовим капли для носа. Рецепт прост — 10 капель сока лука смешиваем с 10 каплями медицинского спирта. Отвариваем картофель и дышим его паром. Сразу по завершении ингаляции закапываем в нос приготовленные капли. Действует превосходно, обычно достаточно 2-з таких процедур.
Чтобы избежать заболеваний гайморитом, устраните нарушения носового дыхания (искривления носовой перегородки и аденоиды), своевременно лечите простуды, риниты, ОРЗ и укрепляйте свой  иммунитет.
Будьте всегда здоровы!
источник