Наш мозг ржавеет и может сам вырабатывать наркотики

Сон — лучшее лекарство

Американские ученые доказали, что мозг помогает человеку не только думать, но и пережить сложные ситуации. Оказывается, что когда человек обижается, его умный орган начинает вырабатывать наркотики.

Мозг и наркотики

Американские  ученые из Мичиганского университета пришли к выводу, что мозг человека начинает вырабатывать наркотики, помогая преодолеть стресс. В ходе этого эксперимента ученые задействовали 20 добровольцев и заставили их обидеться. Подопытным предоставили множество фотографий, на которых были изображены представители противоположного пола. Посмотрев фотоснимки, каждый должен был выбрать несколько людей, которые больше всего его заинтересовали. Спустя время ученые сообщили подопытному, что никому из людей на фотоснимке он не понравился.

Узнав об этом, участники эксперимента сильно обиделись, и в это самое время ученые сделали снимок мозга. Результат эксперимента шокировал. Оказалось, что когда человек огорчился, его мозг начал выделять наркотическое вещество — опиоид. Больше всего опасное вещество захватило зону мозга, которая отвечает за болевые ощущения. Американские ученые уверены, что мозг человека, который страдает от депрессий и постоянных стрессов, высвобождает недостаточное количество опиоидов. Вследствие чего больному гораздо труднее восстановиться после негативных эмоций.

Почему в старости человеческой мозг ржавеет?

Австралийские ученые, изучая человеческий мозг, его физиологическую работу и строение, пришли к неутешительному выводу. Оказывается, у пожилых людей нарушается метаболический процесс, который напрямую связан с металлами. Это приводит к тому, что мозг человека и его серая жидкость в буквальном смысле этого слова ржавеют.

После 60-лет организм человека проходит через несколько стадий метаболических процессов, которые приводят к множеству изменений внутренних органов. Самое страшное происходит в голове. При метаболических нарушениях железо, которое поступает в мозг, начинает окисляться, разрушая сеть нейронов. Вследствие чего у человека начинает развиваться болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие. Сейчас перед учеными стоит задача создать лекарство, которое способно восстановить естественный метаболизм организма и защитить мозг от ржавления.

Как очистить мозг от токсинов?

Чтобы очистить мозг от токсинов, человеку нужно избавиться от «отходов». Имеются в виду продукты жизнедеятельности клеток организма. Основную функцию в очищении мозга играет сон. Во время сна умный орган не только усваивает информацию, формирует воспоминания и запоминания, но и выполняет свою главную функцию — очищает наш мозг. Ученые из медицинского центра при университете Рочестера выяснили, что сеть канальцев, находящихся в мозге человека (лимфатическая система), во время сна работает интенсивнее в 10 раз. Кроме того, погруженные в сон клетки мозга сокращаются примерно на 60%, что также облегчает в значительной степени «очистку» всего мозга.

Как пожилым людям тренировать мозг?

Чтобы в пожилом возрасте избежать снижения активности мозга, человеку необходимо заниматься принципиально новыми делами, предполагающими изменение образа жизни. Американские ученые выяснили, что новые увлечения и практики не только поднимают настроение, но сохраняют остроту ума. Главное условие — это найти занятие, которое будет задействовать рабочую и долгосрочную память. Если пожилые люди по несколько часов в день будут тратить на изучение нового занятия, они выйдут из так называемой «зоны комфорта»,  чем будут стимулировать умственную деятельность.

Напиток из шиповника - польза и вред.

Напитки из шиповника – или как его еще называют дамасской розы, очень полезны для профилактики множества заболеваний. Напитки из шиповника обладают широким спектром действия на организм, но что особенно ценится в них – «перепить» их практически невозможно. Напитки из шиповника прописывали сибирские знахари, а в настоящее время о их пользе постоянного говорят физиотерапевты.

Польза напитков из шиповника

Шиповник среди своих «собратьев» розоцветных выглядит крайне скромно – у него нет ни красоты, ни потрясающего аромата, но именно в нем собрано больше всего полезных качеств, которые и использует человек.Плоды шиповника используются для добычи масла, которое по ценности приближается к облепиховому.

Основные полезные свойства плодов шиповника:

• плоды шиповника богаты множеством витаминов и микроэлементов;
• шиповник очень сильный антиоксидант;
• напитки из шиповника обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием;
• повышаю иммунитет;
• способствуют повышению гемоглобина;
• шиповник помогает работе нервной системы;
• стабилизирует сердечную деятельность и работу дыхательной системы;
• напитки из шиповника можно употреблять при лихорадке, быстрой утомляемости.

Есть, однако, у напитков из шиповника и ряд противопоказаний. Так, например, шиповник не рекомендуется тем, у кого есть склонность к тромбофлебиту и образованию тромбов. Также с осторожностью напитки из шиповника стоит употреблять тем, у кого повышенная кислотность желудочного сока, язвенная болезнь или гастрит.

Как приготовить напитки из шиповника

Рецептов приготовления напитков из шиповника очень много. Его можно использовать для заваривания травяного чая, приготовления компотов и настоев. Самый простой в приготовлении напиток из шиповника – это чай.

Для того, чтобы сделать чай из шиповника возьмите две чайные ложки сушеных плодов ягоды и залейте стаканом кипятка. Такой напиток из шиповника можно пить как простой чай трижды в день – он является отличным средством профилактики простудных заболеваний, так как содержит в больших количествах витамин С.

Ягоды шиповника также можно использовать для приготовления настоя. Положите 20 грамм плодов в стеклянную или эмалированную емкость, заварите стаканом кипятка и затем кипятите в течение примерно 10 минут. Полученному отвару дайте настояться сутки, затем профильтруйте через марлю. Полученный напиток из шиповника нужно пить дважды в день по четверти или половине стакана.

Для приготовления напитков из шиповника можно использовать не только эту удивительную ягоду, но и сочетать с другими, например, рябиной или черной смородиной. Кстати, не выбрасывайте ягоды, которые остались после приготовления напитков из шиповника – их можно отжимать через марлю и пить отвар. Шиповник – уникальное растение, которое уже многие века стоит на страже нашего иммунитета

Еще больше интересных статей и видео ищите на : Wellness - красота и здоровье.

Как навсегда забыть о насморке и гайморите

Я предлагаю один из очень эффективных методов личной гигиены, помогающий организму успешно бороться с простудными заболеваниями, взятый из практики йогов и используемый мной уже не один год. Этот достаточно простой гигиенический метод легко освоить. Однако, как и вся практика йогов, он требует регулярности. Но пользу его трудно переоценить. Йоги называют его джала-нэти, но, по сути, это обыкновенная промывка полостей носоглотки. С моей точки зрения, стоит сделать эту изумительную гигиеническую практику своей привычкой.
Надо отметить, что на всём протяжении моей практики джала-нэти, я стал простуживаться заметно меньше, а о насморке давно забыл. В качестве побочного эффекта я заметил улучшение памяти. Не могу ручаться на все сто, что это результат именно этой гигиенической процедуры, но думаю, её влияние очень значительно. По моему, джала-нэти будет весьма полезна детям, если станет для них такой же привычной, как и чистка зубов, например.

Джала-нэти эффективна и в тех случаях, когда простуда уже начала проявлять себя. 

Для начинающих будет полезен терапевтический вариант практики. То есть лучше всего именно с него и начать. И практиковать не менее года. Промывать необходимо очень тёплой водой. Это способствует отделению слизи и лучше вымывает гной в случаях хронического заболевания. Важно не перестараться - слишком горячая вода обжигает слизистые. И только постепенно, по мере привыкания, спустя год, можно пользоваться всё более и более прохладной водой. В любом случае, в течение первого года использовать воду с температурой ниже 25 градусов по Цельсию не стоит.

Начинающие должны учесть одну особенность процедуры: поначалу вода может не течь сплошной струйкой, как это происходит у более опытных практиков. Носовые полости могут быть забиты. Поэтому сама процедура отнимает чуть больше времени. Вода поначалу только слегка прокапывает и лишь к концу процедуры пойдёт свободнее. При этом возможно некоторое жжение в полостях носоглотки, вполне терпимое, впрочем. Могут политься слёзы из глаз. Всё это стоит пережить и настойчиво продолжать практику.
О чайничке для промывания: ёмкость его от стакана до двух, естественно, он должен быть чистым и служить только для обсуждаемых здесь, гигиенических целей. 
О воде: не используйте воду из под крана. В ней много хлора - он ядовит и слизистые носоглотки могут остро отреагировать.

Настойчивая практика терапевтического варианта джала-нети позволяет в течение нескольких месяцев избавиться даже от очень застарелых хронических воспалительных процессов - гайморитов и т.п.

Владимир Климов