«Груша» против «яблока»

Тонкая талия — и полезно, и красиво

Новое исследование показало, что обладательницы фигур-груш (с тонкой талией и объемными бедрами) живут дольше, чем те, чья фигура напоминает яблоко. Разница в продолжительности жизни получается довольно заметно: “груши” живут на десять лет дольше “яблок”.

Примечательно, что к представителям сильного пола это тоже относится: те, у кого большой живот, умирают на 17 лет раньше, чем мужчины с кубиками пресса. Такие данные были озвучены на Европейском конгрессе по проблеме ожирения, прошедшем в Ливерпуле.

Маргарет Эшвелл, бывший советник британского правительства, говорит, что “убийца долголетия” — это не только жир, но и дряблые мышцы пресса. Обычно при определении индекса массы тела ( bmi ) медики опираются на вес и рост человека, не принимая во внимание соотношение мышечной и жировой ткани. Таким образом, многие спортсмены, особенно тяжеловесы, оказываются по этому индексу “жирными”.

Эшвелл отмечает, что одним из ключевых моментов, определяющих состояние здоровья, является соотношение обхвата талии к росту, передает портал Yoki. Первый показатель должен быть как минимум вдвое меньше второго.

То есть женщина ростом в 160 сантиметров должна следить за тем, чтобы ее талия не “заплывала” за 80 сантиметров. Если же это произойдет, то фигура из “груши” начнет превращаться в “яблоко”.

Впрочем, и “яблокам” рано переживать: когда человек садится на диету и начинает заниматься спортом, жир на талии уходит в первую очередь.

ООН: «Давайте кушать насекомых!»

Приятного аппетита!!!

Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН (ФАО) занимается разработкой новый программы питания, которая предполагает употребление в пищу людьми и животными насекомых — муравьев, жуков, кузнечиков и сверчков.

«Насекомые есть повсюду, и они очень быстро размножаются. Кроме того, они незначительно влияют на окружающую среду. Ткани их тела богаты высокосортными белками и другими питательными компонентами, которые являются пищевыми добавками для недоедающих детей», — говорится в докладе ФАО.

Насекомые, говорится в докладе, имеют ряд преимуществ перед крупным рогатым скотом. К примеру, они производят гораздо меньше парниковых газов, а также могут кормиться человеческими и животными экскрементами, которые с другой стороны необходимы для сельскохозяйственных нужд.

Насекомые уже составляют ежедневный рацион около 2 млн человек в мире, ведь их ткани богаты медью, железом, магнием, марганцем, фосфором, цинком и селеном, отмечается в докладе.

О, женщины! Депрессия ваш «козырь»!

У женщин все гораздо сложнее…

Ученые установили, что женщины более склонны к слабоумию и депрессии, чем мужчины.

Связано это с различиями в устройстве мозга. Оказалось, что по объему мужской мозг на 8-10% превосходит женский, однако последний никогда не отдыхает. Он активен, даже когда дама спит.

Специалисты утверждают, что женщины и мужчины по-разному реагируют на болезни. Представительницы слабого пола чувствительнее к боли. Дело в том, что их реакция на боль эмоциональнее, поэтому причиняет больше страданий.

Дамы чаще страдают хроническими заболеваниями вроде синдрома раздраженного кишечника и фибромиалгии (ревматическое заболевание, сопровождающееся болью в мускулах и суставах).

Мигрень у них встречается в три раза чаще, чем у мужчин: потенциальным триггером являются колебания гормонов, связанные с менструальным циклом.

Кроме того, женщины чаще страдают слабоумием. Исследования показали, что болезнь развивается у 7% женщин в возрасте 75 лет, а у мужчин показатель составляет 5%. Эксперты объясняют это влиянием на мозг эстрогена и тестостерона.

Женщины в два раза чаще становятся жертвами депрессии, основная причина которой – гормональные изменения. Мужчины больше подвержены риску развития болезни Паркинсона и тяжелой формы шизофрении.

У женщин префронтальная кора головного мозга (отвечает за «исполнительные функции» – способность управлять временем, суждениями, планированием, организацией и критическим мышлением) больше развита, чем у мужчин.

Представительницы слабого пола лучше и дольше помнят ту или иную информацию, поскольку у них наблюдается высокая активность в гиппокампе (отдел мозга, отвечающий за закрепление воспоминаний).
Различаются также реакции на стресс у мужчин и женщин.

Во время стрессовых ситуаций отмечается высокая активизация миндалины (у мужчин – правая, у женщин – левая), которая играет центральную роль в формировании страха и агрессии.

Женщины обычно делятся своими переживаниями, поэтому быстро успокаиваются и приходят в норму. А вот представители сильного пола, наоборот, замыкаются в себе, что нередко приводит к инфаркту или инсульту.

Ударим А по онкологии!

Ну не овощ — а сплошная польза!

Сотрудники Йоркского университета выяснили, что витамин А, содержащийся в моркови, зеленых овощах и печени, может повлиять на определенные гены внутри стволовых клеток опухоли, предотвратить развитие заболевания и защитить от поражения здоровые ткани.

По словам ученых, витамин А можно использовать для повышения клинической эффективности лечения рака простаты.

«Опухоль развивается из здоровых клеток, которые спустя время начинают работать неправильно. Соответствующие регуляторы могут отключаться, что позволяет раку прогрессировать», – комментирует профессор Норман Мэйтленд.

«Нормальные клетки обладают способностью расти и проникать в окружающие ткани. Мы обнаружили, что определенные двойные гены «выключены» в стволовых клетках злокачественной опухоли простаты. Когда мы активировали их при помощи ретиноевой кислоты (активная форма витамина А), рак становился менее агрессивным», – рассказал он.

Специалист отметил, что политрансретиноевая кислота давно используется для лечения другого типа рака – острого промиелоцитраного лейкоза. Результаты лечения весьма положительные – уровень выживаемости среди больных повысился.

«Наша работа подтвердила возможность применения витамина А для предотвращения развития рака простаты», – добавил Н.Мэйтленд.

«Давно известно, что низкий уровень витамина А в крови у мужчин связан с раком простаты, хотя до сих пор никто не знал о механизмах взаимосвязи», – сообщил профессор.

Ежегодно в Великобритании диагностируется почти 41 тыс. случаев рака простаты, примерно 80% пациентов живут около пяти лет, более 10 тыс. человек ежегодно умирают от болезни.

Давай, шкет, играй быстрей. Старься, малый, веселей!!!

Видеоигры — это полезно!!!

Естественное старение ума пожилых людей можно предотвратить с помощью видеоигр. К таким выводам пришли ученые из США после года исследований.

Группа ученых из Университета штата Айова под руководством профессора Фредерика Волински исследовала почти 700 пожилых людей, которых просили регулярно, не менее 10 часов в неделю, играть в видеоигру на скорость и внимание под названием «Дорожный тур».

Суть ее заключалась в том, что игрок должен был определять вид транспортного средства и соотносить его с дорожными знаками за определенный промежуток времени. Как минимум 3 из 4 заданий должны быть выполнены правильно, чтобы можно было перейти на следующий уровень.

Выяснилось, что «Дорожный тур» смог не только предотвратить, но даже обратить вспять ухудшающиеся функции мозга у пожилых людей, такие как память, мышление и скорость визуальной обработки информации.

Согласно оценкам ученых, через год умственные процессы ускорились у примерно 70% испытуемых. Их когнитивные способности мозга словно «помолодели» на срок от 1,5 до 7 лет.

Одновременно с этим исследователи наблюдали другую группу пожилых людей, которых просили регулярно разгадывать кроссворды. Улучшения были и там, но не такие значительные, как в случае с видеоигрой.

«Снижение познавательных способностей с возрастом – это естественный процесс. Хорошая новость в том, что теперь мы знаем, как затормозить его», – отметил Волински.

Парадонтит лечение народными средствами. Какие симптомы у пародонтита

Пародонтитом называют инфекционное заболевание, которое поражает мягкие ткани зубов и костей, по этой причине можно лишиться зубов. Различают несколько стадий пародонтита зубов. Гингивит – это первая стадия, которая протекает без боли. Провоцируется лишь покраснением десен и кровоточивостью. Если на это не обращать внимание, то гингивит перейдет в другую более серьезную стадию – пародонтит. Если дать развитие этому заболеванию, то могут возникнуть самые разнообразные заболевания. Например, как сахарный диабет, инфаркт. Пародонтит у беременной женщины может вызвать преждевременные роды и отрицательно сказаться на плоде. Чтобы предотвратить развитие этой болезни нужно пародонтит лечить народными средствами.

Причины пародонтита

Существует много причин, которые приводят к пародонтиту. 1) Главной причиной является застой крови в тканях пародонта, который образуется вследствие приема негрубой пищи. При застое крови возникает благоприятная среда для инфекции, которая обитает на камнях зубов. 2) курение 3) беременность 4) некоторые болезни (сахарный диабет, заболевание желудочно-кишечного тракта) 5) сухость во рту, возникшая от применения лекарств 6) наследственная предрасположенность.

Профилактика пародонтоза

Обязательно каждый день полоскайте зубы водой комнатной температуры. Очень важно после каждого приема пищи чистить зубы, чтобы не образовался зубной камень. Не забывайте делать массаж десны, это нужно для хорошего кровоснабжения.

Симптомы

Основными показателями пародонтита является покраснение и кровоточивость десен. Если у вас пародонтит то повысится чувствительность десен, начнутся образовываться зубодесневые карманы, затем будут расшатываться зубы. Происходит заметное зубное отложение, а так же между зубами и дёснами будут появляться гнойные выделения, соответственно нарушение вкусовых ощущений и неприятный запах изо рта. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, то вам следует незамедлительно обратиться к врачу или воспользоваться народной медициной.

Лечение народными средствами

Масло от парадонтита

Возьмите одну ложку нерафинированного масла и прополоскайте рот в течение пяти минут. Повторяйте эту процедуру два раза в день по пять минут. Прекратить процедуру следует через полгода.

Народное лечение парадонта — травы

Для приготовления этого раствора вам потребуется взять листья крапивы двудомной, трава зверобоя, цветки ромашки, листья березы и кора дуба по одной столовой ложке. Затем измельчите приготовленные ингредиенты и залейте кипятком, оставив под крышкой в течение тридцати минут. Возьмите сито и процедите. Настой готов. Перед применением разбавляйте горячей водой и принимайте по пятьдесят миллилитров по два раза в день в течение семи дней.

Кора дуба для лечения десен

Вам понадобится две столовые ложки коры дуба и двести миллилитров воды. Кору дуба измельчите, затем залейте кипятком и дайте настояться в течение четырех часов, обязательно укутайте и оставьте на тридцать минут. После всего процедите и полоскайте рот приготовленным настоем четыре раза в день.

Зверобой от парадонта

Для приготовления этого настоя вам понадобится две столовые ложки травы зверобоя и четыреста миллилитров воды. Залейте холодной водой траву зверобоя и доведите до кипения на небольшом огне. Варить следует пять минут, после чего нужно процедить. Используйте для полосканий приготовленный раствор в горячем виде. Будьте здоровы.

Грецкие орехи от парадонта

Приготовим отвар из зеленых грецких орехов. Для приготовления этого отвара нам понадобится двести грамм незрелых грецких орехов и четыреста миллилитров воды. Срезаем кожуру с зеленых грецких орехов и измельчаем ее. Затем заливаем горячей водой и кипятим около получаса. Отвар готов, процедите его и полоскайте рот шесть или семь раз в день, желательно после еды. Будьте здоровы.

источник