А ну-ка марш в спортзал!
Регулярные физические упражнения перестраивают работу мозга мышей так, что они гораздо легче переносят стресс по сравнению со своими малоподвижными собратьями, говорится в статье, опубликованной в Journal of Neuroscience. «Понимание того, как мозг справляется с беспокойством, может подсказать нам способ помочь людям с тревожными расстройствами.
Кроме того, это показывает, как мозг приспосабливается к окружающей среде», — поясняет Элизабет Гульд из Принстонского университета (США). Гульд и ее коллеги экспериментировали с мышами.
У одной группы мышей была возможность сколько угодно бегать в колесе, другая обходилась без него. Мыши — большие любители бега и могут «намотать» в колесе до четырех километров за ночь. Через шесть недель мышам устраивали стрессовую ситуацию, бросая их в холодную воду. Затем ученые определяли, что изменилось у грызунов в гиппокампе, зоне мозга, связанной с эмоциями и памятью.
Как оказалось, нейроны гиппокампа мышей-спортсменов и мышей, которые вели малоподвижный образ жизни, по-разному реагировали на стресс. У малоподвижных мышей холодное купание провоцировало усиление активности нейронов гиппокампа.
Напротив, в гиппокампе физически активных грызунов наблюдалось повышение активности так называемых вставочных нейронов, функция которых — тормозить активность других нервных клеток, что сглаживало реакцию на стресс.
Также в гиппокампе мышей-бегунов увеличивалось производство гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), главного тормозящего нейромедиатора в центральной системе млекопитающих, и белка, который помогает ГАМК распространяться в нервной системе.
Успокаивающий эффект физических упражнений пропадал, как только ученые блокировали рецептор к ГАМК у мышей с помощью вещества бикукулина.
Комментариев нет:
Отправить комментарий