Здоровье без лекарств.

суббота, 5 декабря 2015 г.

Как отсутствие сна влияет на мозг

воскресенье, 29 ноября 2015 г.

Упражнения от давления - доктор Бубновский

За деньги здоровье не купишь, но именно здоровьем, каждый день, приходится расплачиваться. Людей которые умирают от старости, с каждым днем все меньше, сегодня большинство умирает от болезней. Самые распространенные заболевания это гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Жить под давлением ни кто не желает, но к сожалению и избавится от давления, желает не каждый.
В основном все идут в поликлинику, затем в аптеку и пьют таблетки всю оставшуюся жизнь, боясь очередного гипертонического криза. Все доктора обязательно вас уложат в кровать и прикажут только лежать и как можно меньше двигаться. И если вам дорого ваше здоровье, пойдите наперекор рекомендациям врачей и ваша жизнь изменится. Если у вас поднялось давление, вам помогут несколько очень простых упражнений. Доктор Бубновский разработал методику благодаря которой желающие восстановить свое здоровье, встают на ноги в прямом смысле слова. Смотрите онлайн видеоурок "Упражнения от давления - доктор Бубновский". Будьте здоровы!

источник

воскресенье, 25 октября 2015 г.

Инсульт- лечение зверобоем

Инсульт-

это нарушение кровообращения(кровоизлияние)в головном мозге.

Болезнь развивается внезапно и может привести к летальному исходу уже в первые часы после кровоизлияния. Часто при инсульте бывают парализованы конечности и нарушается речь.
Лечение. В лечении людей, перенесших инсульт выделяют два основных направления: лечение последствий кровоизлияния и профилактику повторного инсульта.

В народной медицине применяются следующие сборы:
Сбор 1 . 50 грамм листьев кипрея; 40 гр. герани луговой; 20 гр. травы мяты перечной ;по 40 гр. трав зверобоя и пустырника; по 20 гр. шишек хмеля и корня валерианы; по 10 гр. трав тимьяна и душицы; 40 гр. цветков лобазника .

Нужно взять 20 гр.этого сбора и залить 500 мл. кипятка, настаивать 6-8часов и принимать по 50 -70 мл. 3 раза в день.

Сбор 2. По 20 гр.корня родиолы розовой и плодов шиповника коричневого; по 15 гр. листьев крапивы двудомной и плодов боярышника кроваво-красного; 10 гр.зверобоя продырявленного. 10 гр.смеси залить 250 мл. кипятка, настаивать в течение часа,процедить и принимать по 100 мл. настоя 2 -3 раза в день.

Сбор 3. По 10 гр. корня аира;плодов можжевельника; по 40 гр. травы душицы;травы кипрея;листьев подорожника;140 гр. травы зверобоя; по 20 гр.листьев мяты и спорыша; 60 гр. плодов шиповника. 20 гр. сбора залить в термосе 400 мл. кипятка, настаивать в течение 6- 7 часов процедить и принимать по 50-70 мл 3-4 раза в день.

При параличе рекомендуются ванны с отваром зверобоя, чистотела и корней шиповника: 200 г. корней шиповника и по 100 гр. трав чистотела и зверобоя залить холодной водой, кипятить на слабом огне 20-25 минут, процедить и вылить в ванну.Ванну желательно принимать ежедневно. Курс лечения 21 день.

Лечение последствий инсульта - процесс длительный. Поэтому, во избежание привыкания , фитотерапевты рекомендуют принимать сборы курсами по 2-3 недели,после чего переходить к повтору приема. Крепкого здоровья Вам! Стрессы -главный враг здоровья. Сохраняйте всегда олимпийское спокойствие.

источник

суббота, 17 октября 2015 г.

Она прицепила прищепку на ухо. Вы думаете, просто так? Идея просто гениальна!

Если вы придерживаетесь такой идеи, что периодическая боль и недомогания — часть нашей жизни и вы не бежите по любому чиху к врачу, то эта идея наверняка заинтересует вас. От несильной боли можно избавиться с помощью… ушей! Да-да, ушей!

Квалифицированный рефлексотерапевт Хелен Чин Луи сообщает, что на поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы. Воздействие на каждую область уха может избавить вас от боли в той или иной части тела.

Не всегда обстановка позволяет пройтись и размяться, чтобы избавиться от боли. А вот маленькая прищепка может быть у вас всегда под рукой!

Каждая из этих 6 точек связана с определенными частями телами. Надавив на них, вы сможете избавиться от болевых ощущений в той или иной области.

Она прицепила прищепку на ухо. Вы думаете, просто так?

1. Спина и плечи

Верхняя часть уха отвечает за спину и плечи. Если вы чувствуете в этих областях напряжение и боль, прицепите к уху прицепку в зону 1. Уже через минуту вы почувствуете, что напряжение понемногу спадает. Повторяйте “процедуру” несколько раз в день, и вы заметите улучшение состояния.

2. Внутренние органы

Зона 2 отвечает за здоровье внутренних органов. Несомненно, если вы испытываете сильную боль, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. А если же вы почувствовали напряжение и легкую боль, почему бы не попробовать “прищепочный” метод?

3. Суставы

Область выше средней (зона 3) отвечает за болевые ощущения в суставах. Несомненно, если вы испытываете сильную боль, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. Если же неприятное ощущение появилось внезапно и не доставляет очень сильного дискомфорта, то воспользуйтесь прищепкой!

4. Заболевания горла и носа

Если вы чувствуете, что простуда хочет вступить в свои права и одолеть вас, попробуйте прищепку! Прищепка, расположенная в зоне 4, устранит первые признаки простуды и не даст заболеванию побороть вас.

5. Пищеварение

Если вы испытываете неприятные ощущения в области желудка и кишечника, попробуйте прищепку! Она успокоит вздутие, боль и напряжение в области живота.

6. Голова и сердце

Мочка уха отвечает за, пожалуй, самыми важными частями тела — это голова и сердце. Прищепка на мочке уха поможет сохранить здоровье сердца и ясность ума. Отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний!

А вы верите в рефлексологию? Пользовались ли сами подобными методами?

источник

пятница, 25 сентября 2015 г.

УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА БАЛЬЗАМА «ЗВЕЗДОЧКА», О КОТОРЫХ НЕ ЗНАЛИ ДАЖЕ НАШИ РОДИТЕЛИ

Лет 20-30 тому назад бальзам «Золотая звезда», или как его еще называют, «Звездочка», был неизменным гостем в аптечке каждого жителя нашей страны. Не многие знают, что в состав этой чудодейственной мази входит 4 вида натуральных масел: гвоздичное, коричное, мятное и эвкалиптовое. При насморке принято натирать «Звездочкой» под носом; при головной боли – наносить на виски; при комариных укусах, сопровождающихся неприятным зудом – несколько раз в день мазать кожу для скорейшего заживления и снятия неприятных ощущений. Однако на этом целебные свойства «Золотой звезды» не заканчиваются. Предлагаем твоему вниманию специальную инструкцию, по которой можно увидеть, какие точки на теле нужно натирать бальзамом, чтобы избавиться от насморка, зубной боли, гриппа и даже радикулита!
Внимание! Перед тем как пользоваться бальзамом проверь, нет ли у тебя аллергии на компоненты. Противопоказания к применению: дети до двух лет.
При зубной боли используй данные 4 точки.

Побороть надоедливый насморк помогут 3 точки на лице. Нанеси бальзам и помассажируй эти зоны для лучшего эффекта.

Ангина — это поправимо. Вылечи болезнь всего несколькими нажатиями.

Используй эти точки чтобы снять боль в коленном суставе.

Эти 6 точек помогают справиться с гриппом.

Для профилактики и лечения радикулита найди следующие 4 точки.

Как видишь, совсем не обязательно тратить деньги на дорогие медикаменты… Эти советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не зря чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будь здоров и помогай друзьям сохранить здоровье — непременно покажи им эти советы.

Источник

Отеки ног — почему и как с этим бороться

Отечность ног осложняет жизнь многим женщинам и мужчинам. Бешеный ритм жизни, отсутствие рационального отдыха, стрессы ведут к заболеваниям, симптомом которых и являютсяотеки ног. Отеки могут быть причиной нарушения работы сосудистой системы, поскольку повышают нагрузку на сердце. Они возникают на фоне почечной, сердечной недостаточности, варикозного расширения вен, лимфатического застоя в нижних конечностях. Отечности ног способствует чрезмерное потребление жидкости и соли.

Давайте поподробнее рассмотрим основные причины отеков:

Тесная обувь на высоком каблуке – основная причина отеков ногпри отсутствии заболеваний почек и сердца. Носите обувь на среднем каблуке, обязательно своего размера. Покупать обувь надо вечером, когда нога, уставшая за день, будет большего размера, тогда при носке обувь не будет сдавливать стопу;
Отеки, вызванные нарушением работы почек, сочетаются с уменьшением количества и изменением цвета мочи; появляются утренние отеки под глазами. В этом случае надо бить тревогу и бежать к нефрологу;
Отеки при варикозном расширении вен появляются на пораженной конечности, часто ассиметричны. Сперва они малозаметны, локализируются в месте воспаленной вены, затем все больше проявляются и проходят только после сна и то на пару часов. Чтобы уменьшить отеки ног, не носите тесное белье и колготы, нарушающие кровоснабжение и вызывающие застой венозной крови

Лечение отеков ног – лечение основного заболевания и гимнастика.

Очень хорошо при усталости и тяжести в ногах помогают теплые ванночки с отварами трав и морской солью, в которые можно добавить несколько капель эфирного масла. Желательно «шокировать» ноги контрастной ванночкой. После гигиенической процедуры сделайте легкиймассаж области отека в направлении от пальцев до пятки. Для укрепления стенок капилляров используйте мази на основе конского каштана, а также гепариновую мазь. Делайте массаж и отдыхайте в таком положении, чтобы ступни ног были выше сантиметров на десять по сравнению с положением всего туловища. Для этого подкладывайте подушку или валик.

Сайт Я – Милочка рекомендует делать следующие гимнастические упражнения при отеках ног:

Присядьте на стул и подняв ноги, делайте вращательные движения ступнями – 10 – 15 раз;
Стоя, поднимитесь на цыпочки несколько раз. Затем 10 раз подпрыгните;
В положении лежа максимально вытяните ступни, затем резко отведите вверх, вытянув при этом пальцы. Сделать 10 подходов

Такая несложная зарядка избавит вас от тяжести и отеков ног. Придерживайтесь этих несложных правил, и ваши ножки будут легкими, походка летящей, а улыбка на лице — невымученной.

источник

вторник, 22 сентября 2015 г.

Программа «Утренняя и вечерняя йога»

Как обрести здоровье и отличное самочувствие при минимальной затрате времени

Вы уже занимаетесь йогой, но часто не хватает времени на полноценную полуторачасовую практику? Тогда программа «Утренняя и вечерняя йога» — для вас. Этот комплекс удобно разделен на две части: Утро и Вечер. Активный комплекс асан для утренних занятий придаст вам бодрости и зарядит вас энергией на целый день, а более спокойный и плавный вечерний

комплекс позволит расслабиться после рабочего дня. Такая ежедневная утренняя и вечерняя практика поможет вам при минимальной затрате времени обрести здоровье и отличное самочувствие. Программу ведет: преподаватель центра йоги Айенгара Константин Ковалев